La meva filosofia
La meva filosofia
La meva filosofia
Formació
Programa personalitzat per millorar la teva condició física i salut
Programa personalitzat per recuperar-te després d'una lesió o millorar el teu estat a causa d'una malaltia.
Programa personalitzat per recuperar-te després d'una lesió o millorar el teu estat a causa d'una malaltia.
Programa personalitzat per recuperar-te després d'una lesió o millorar el teu estat a causa d'una malaltia.
Seguretat i Professionalitat
Professional de la Salut Col·legiat Núm Registre 63056
Plataforma privada
ExclusivaAgenda, sessions, nutrició, evolució, vídeos. Tot en un lloc.
Seguretat i Professionalitat
Professional de la Salut Col·legiat Núm Registre 63056
Plataforma privada
ExclusivaAgenda, sessions, nutrició, evolució, vídeos. Tot en un lloc.
Seguretat i Professionalitat
Professional de la Salut Col·legiat Núm Registre 63056
Plataforma privada
ExclusivaAgenda, sessions, nutrició, evolució, vídeos. Tot en un lloc.
Seguretat i Professionalitat
Professional de la Salut Col·legiat Núm Registre 63056
Plataforma privada
ExclusivaAgenda, sessions, nutrició, evolució, vídeos. Tot en un lloc.
100% personalitzats.
Plataforma privada exclusiva.
Garantia professional.
Mètode contrastat per la ciència.
100% personalitzats.
Plataforma privada exclusiva.
Garantia professional.
Mètode contrastat per la ciència.
LA SALUT NO ÉS UN ESTAT, ÉS UN PROCÉS.
LA SALUT NO ÉS UN ESTAT, ÉS UN PROCÉS.
Millorar la teva condició física és un procés, entendre el procés i integrar el moviment en la teva vida és la clau de l'èxit.
Millorar la teva condició física és un procés, entendre el procés i integrar el moviment en la teva vida és la clau de l'èxit.
Sobre mi
Sóc Gabriel, sóc entrenador i readaptador professional, graduat en Ciències de l'Activitat Física per la Universitat de Barcelona, especialista en la Salut, Exercici i Control Motor Humà.
Sóc Gabriel, sóc entrenador i readaptador professional, graduat en Ciències de l'Activitat Física per la Universitat de Barcelona, especialista en la Salut, Exercici i Control Motor Humà.
FAQ
FAQ
FAQ
Què és l'entrenament i la readaptació física personal?
L'entrenament regular es centra en millorar la condició física general, mentre que la readaptació física es centra en recuperar-se de lesions, corregir desequilibris musculars i tornar a un estat òptim de salut i rendiment després d'una lesió.
Quin tipus de persones poden beneficiar-se de l'entrenament i la readaptació física personal?
Les persones de totes les edats i nivells de condició física poden beneficiar-se de l'entrenament i la readaptació física personal, des d'atletes d'alt rendiment fins a persones que busquen millorar la seva qualitat de vida i salut general.
Quin és el procés d'avaluació inicial?
L'avaluació inicial generalment inclou una entrevista per entendre els teus objectius, històrial mèdic, avaluació de la condició física actual i proves de moviment per identificar possibles desequilibris musculars o àrees de millora
Quantes temps porta veure resultats?
La velocitat amb la qual es veuen els resultats varia segons diversos factors, com la dedicació del client, la freqüència i la intensitat de l'entrenament, així com l'adherència a les recomanacions nutricionals i d'estil de vida.
Quina és la freqüència recomanada de les sessions d'entrenament?
La freqüència de les sessions d'entrenament depèn dels teus objectius, nivell de condició física i disponibilitat de temps. En general, es recomana almenys 2-3 sessions per setmana per obtenir resultats òptims.
Quin tipus d'entrenament es realitza durant les sessions?
El tipus d'entrenament varia segons els teus objectius i necessitats individuals, i pot incloure exercicis de força, resistència, flexibilitat, equilibri, i exercicis específics per a la rehabilitació de lesions
¿Els programes d'entrenament són personalitzats?
Sí, els programes d'entrenament estan dissenyats específicament per a tu, tenint en compte les teves metes, nivell de condició física actual, lesions anteriors i qualsevol altra consideració rellevant.
Quin paper juga la nutrició en l'entrenament i la readaptació física?
La nutrició juga un paper crucial en l'èxit de l'entrenament i la readaptació física. Es pot proporcionar orientació nutricional personalitzada per donar suport als teus objectius i optimitzar els resultats de l'entrenament.
Com puc començar amb la formació i reeducació física personal?
Pots començar contactant un professional, assegura't que té un títol que recolzi les seves competències, hauries de demanar una primera trucada de contacte per conèixer-lo/la.
Què és l'entrenament i la readaptació física personal?
El entrenament regular es centra en millorar la condició física general, mentrestant que la readaptació física es centra en recuperar-se de lesions, corregir desequilibris musculars i tornar a un estat òptim de salut i rendiment després d'una lesió.
Quin tipus de persones poden beneficiar-se de la formació i readaptació física personal?
Persones de totes les edats i nivells de condició física poden beneficiar-se de l'entrenament i la readaptació física personal, des d'atletes d'alt rendiment fins a persones que busquen millorar la seva qualitat de vida i salut general.
Quin és el procés d'avaluació inicial?
L'avaluació inicial generalment inclou una entrevista per entendre els teus objectius, història mèdica, avaluació de la condició física actual i proves de moviment per identificar possibles desequilibris musculars o àrees de millora
Quant de temps porta veure resultats?
La rapidesa amb la qual es veuen els resultats varia segons diversos factors, com la dedicació del client, la freqüència i la intensitat de l'entrenament, així com l'adherència a les recomanacions nutricionals i d'estil de vida.
Quina és la freqüència recomanada de les sessions d'entrenament?
La freqüència de les sessions d'entrenament depèn dels teus objectius, nivell de condició física i disponibilitat de temps. En general, es recomana com a mínim 2-3 sessions per setmana per obtenir resultats òptims.
Quin tipus d'entrenament es realitza durant les sessions?
El tipus d'entrenament varia segons els teus objectius i necessitats individuals, i pot incloure exercicis de força, resistència, flexibilitat, equilibri, i exercicis específics per a rehabilitació de lesions
¿Els programes d'entrenament són personalitzats?
Sí, els programes d'entrenament estan dissenyats específicament per a tu, tenint en compte les teves metes, nivell de condició física actual, lesions prèvies i qualsevol altra consideració rellevant.
Quin paper juga la nutrició en l'entrenament i readaptació física?
La nutrició juga un paper crucial en el èxit del entrenament i la readaptació física. Es pot proporcionar orientació nutricional personalitzada per donar suport als teus objectius i optimitzar els resultats de l'entrenament.
Com puc començar amb el entrenament i la readaptació física personal?
Pots començar contactant un professional, assegura't que tingui un títol que avali les seves competències, hauries de demanar una primera trobada de contacte per conèixer-lo/la.
Contacta
© Framer Inc. 2023